年間目標と言っても仕事のことではない。40も中盤に差し掛かってくると、代謝も低下し一度太ったらなかなか戻らない。
健康診断の結果も年々悪くなってくるし、ということで昨年12月から行っている禁煙に加えて体重も落とすことにした。
＜BEFORE＞
下の体重は2018年4月14日に撮ったももの。MAXは75Kg近くまで行きました。
＜AFTER＞
下の体重は2019年1月10日に撮ったもの。MINは64.5Kgまで減量できました。
よく頑張った。とはいえ、きっかけは上海蟹をたべて食中毒になったこと！
また扁桃炎で1週間寝込んだこと！
病気にかかってもただでは起きません。
