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  • 年間目標と言っても仕事のことではない。40も中盤に差し掛かってくると、代謝も低下し一度太ったらなかなか戻らない。
    健康診断の結果も年々悪くなってくるし、ということで昨年12月から行っている禁煙に加えて体重も落とすことにした。

    <BEFORE>
    下の体重は2018年4月14日に撮ったももの。MAXは75Kg近くまで行きました。



    BEFORE
    BEFORE  腹回りパンパンです

    <AFTER>
    下の体重は2019年1月10日に撮ったもの。MINは64.5Kgまで減量できました。

    よく頑張った。とはいえ、きっかけは上海蟹をたべて食中毒になったこと!
    また扁桃炎で1週間寝込んだこと!
    病気にかかってもただでは起きません。

    AFTER
    AFTER だいぶ痩せた

    Posted by ono @ 12:22

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