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  • 激ブトリ

    最近やけに体重が増えてきた、特にここ半年、約5Kgは増えて
    るだろうか、決して半年前は細かったわけではない。
    自分の標準体重から考えるとその時で5Kgくらい重かったので
    合計10Kgは太っていることになる。

    原因はわかっている。夜中に仕事から帰り、日が変わってから
    飯を食う毎日の為だ。

    体もどうも重い(単に体重が重くなったせいかもしれないが・・・)
    ので本気でやせようと思う。

    とりあえず、

    腕立て 20回×2セット 計40回
    腹筋 50回、30回 計80回
    夜中に食わない。遅くなるなら食わないを徹底するぞ!
    👿

  • 新年明けましておめでとうございます。
    本年も宜しくお願い致します。

    今年は去年以上に頑張るぞ!
    これから東京へ遠征です。

   

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