お仕事で泊りがけで白浜へ出張でした。プライベートでは何回も白浜は行っているのですが、仕事ということでなぜかうきうきして紀伊田辺まで社員と2人で遠征しました。
結構駅前は店が多く店選びを迷いました。
たまたま入った店はさすがに魚介類が豊富で、場所がら、鯨なども刺身で出していました。南紀で有名なグレも1匹さばいてもらいましたが、とても安かったです。
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年間目標と言っても仕事のことではない。40も中盤に差し掛かってくると、代謝も低下し一度太ったらなかなか戻らない。
健康診断の結果も年々悪くなってくるし、ということで昨年12月から行っている禁煙に加えて体重も落とすことにした。＜BEFORE＞
下の体重は2018年4月14日に撮ったももの。MAXは75Kg近くまで行きました。
BEFORE 
BEFORE 腹回りパンパンです ＜AFTER＞
下の体重は2019年1月10日に撮ったもの。MINは64.5Kgまで減量できました。よく頑張った。とはいえ、きっかけは上海蟹をたべて食中毒になったこと！
また扁桃炎で1週間寝込んだこと！
病気にかかってもただでは起きません。
AFTER 
AFTER だいぶ痩せた -
プライバシーマークの6回目の更新が参りました。旧制度での最後の更新になります。次回は新制度に適応させなければならないので審査も新制度を見据えた指摘が多く把握不足に冷や汗の連続でした。
記録類はきちんとつけているつもりでしたので問題ありませんでしたが、社内でいろいろ改善している点が規約に反映されていないところがあったり指摘も受けました。
形だけでなく実務のなかで自然に行える規定へとさらに改善していきたいと思います。
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